TANDA-TANDA STRESS

Tanda-tanda fisik: Gerakan motorik yang tidak disadari berupa menggigit kuku, mengepalkan tinju, mengencangkan rahang, mengetuk-ngetuk jari, menggesek gigi, menarik bahu, mencubit kulit muka, mengetuk-ngetukkan kaki, menyentuk rambut dan lain sebagainya. 

Penyakit fisik yang berhubungan dengan stress dapat berdampak dengan 

1. Asma, nyeri punggung, gangguan pencernaan, sakit kepala, migren, nyeri otot, gangguan seksual, gangguan kulit dan lain sebagainya.

Dalam kondisi yang luar biasa berat, melalui pelbagai gangguan fungsi tubuh, individu bahkan mungkin sampai pada kematian.

2. Cemas, depresi, kecewa, marah atau bermusuhan, tidak berdaya, tidak sabar, mudah tersinggung, gelisah dan lain sebagainya. 

3. Agresi, gangguan pola tidur, mengerjakan beberapa hal sekaligus, ledakan emosional, meninggalkan pekerjaan yang belum selesai, reaksi berlebih, berbicara terlalu keras atau cepat. 

Gangguan emosi dan perilaku yang timbul dapat merupakan gangguan psikiatrik yang memerlukan penatalaksanaan khusus.