Kenalkan si Kecil dengan Tahu

Teksturnya yang lembut membuat tahu mudah di kunyah dan dicerna sehingga cocok di konsumsi anak mulai dari usia 6 bulan di mana di usia ini anak sudah mulai di kenalkan pada makanan padat. Tahu bisa menjadi salah satu makanan yang bisa di sajikan sebagai campuran makanan lain atau pun bisa di konsumsi tanpa campuran lain.  Kandungan kalsium yang tinggi serta protein, nabati dan serat yang terdapat pada tahu membuat tahu menjadi salah satu makanan yang bagus untuk pertumbuhan dan perkembangan anak, pilihan pengolahan tahu pun bisa beraneka macam sehingga menarik dan tidak membosankan untuk anak.

 Beberapa Manfaat tahu untuk anak, yaitu:

1. Memiliki kandungan kalsium yang tinggi sehingga mendukung proses pemadatan tulang pada anak agar tidak mudah keropos
2. Sumber energi, kandungan zat besi di dalam tahu memberikan energi baru pada anak dan bekerja baik pada sel darah merah
3. Memiliki kandungan lemak jenuh rendah dan bebas kolesterol sehingga ibu tidak perlu kawatir anak akan kegemukan jika banyak mengonsumsi tahu
4. Mudah di kunyah dan serat dalam tahu membantu memperlancar perncernaan anak

Dengan beberapa manfaat yang di tawarkan oleh si putih ini membuat tahu menjadi salah satu makanan yang bisa menjadi pilihan untuk anak baik untuk pendamping lauk maupun untuk cemilan. Banyak nya pedagang keliling atau pedagang di pasar tradisional yang menjual tahu setiap hari memberi kemudahan kepada ibu agar dapat menyajikan menu dengan tahu yang segar untuk anak dan anggota keluarga lain. Jika ingin menyimpan tahu sebaiknya rebus tahu sebelum di simpan kemudian rendam dengan air yang bersih sehingga kualitas tahu tidak rusak serta membuat tahu bisa bertahan sampai 4 hari.